با آغاز فصل گرما و تغییر وضعیت تابش خورشید همواره یکی از دغدغه‌های جدی مردم مراقبت از پوست و جلوگیری از آفتاب‌سوختگی در این فصول است؛ اما نکته قابل‌توجه این است که محافظت از پوست در برابر پرتوهای خورشیدی نباید تنها به این فصل منتهی شود و توجه به نوع پوشش و زمان قرارگیری در معرض نور خورشید از نکات حائز اهمیت است.

سرطان پوست از پنج سرطان شایع در دنیاست، علت اصلی ابتلا به سرطان پوست، نور خورشید به‌ویژه تشعشعات فرابنفش آن است. البته سرطان پوست مرحله‌ آخر از آسیب‌هایی است که نور خورشید دارد. از آسیب‌های دیگر می‌توان به پیر پوستی، آفتاب‌سوختگی و... اشاره کرد.

راه‌حل این موضوع ساده است، اما توجه کافی به محافظت از پوست در برابر نور خورشید در کشور صورت نمی‌گیرد. زیبایی یکی از موضوعات مهم برای هر فرد است و به همین دلیل برای رفع مشکلات پوستی و زیبا به نظر آمدن از مواد شیمیایی استفاده می‌کنند که در برخی موارد حتی از ضرر آن بی‌اطلاع‌اند. این اقدام در حالی انجام می‌شود که اگر از نحوه محافظت صحیح پوست خود در برابر نور خورشید مطلع باشند دیگر نیازی به مصرف این مواد شیمیایی نیست.

شدت اثر پرتوهای خورشیدی در فصول مختلف متفاوت است. در حال حاضر با نزدیکی به تابستان نوع پرتوگیری و میزان تابش نور خورشید متفاوت می‌شود که نیاز به توجه ویژه‌تری دارد. میزان آسیب‌های پوستی در سنین مختلف و بنا به نوع و رنگ پوست افراد متفاوت است؛ به‌طورمثال کسانی که پوست روشن‌تری دارند و کودکان و افرادی که کک‌ومک پوستی دارند برای ابتلا به بیماری‌های پوستی مستعدترند.

عدم حضور در فضاهای بیرونی در ساعات ۱۰ تا چهار بعدازظهر توصیه جهانی جدی است و مردم باید اصول محافظت از پوست خود در برابر پرتوهای فرابنفش را یاد بگیرند. این پرتو علاوه بر تأثیراتی که بر پوست افراد دارد، می‌تواند به چشم‌ها نیز آسیب‌رسان باشد؛ چراکه ایران به دلیل همین تابش‌ها در مدار فرضی «کاتاراکت» قرارگرفته است. متأسفانه درزمینه آموزش حفاظت از پرتوها بجز موارد بیمارستانی، اقدامات کمی صورت گرفته و نیاز است که آگاهی مردم افزایش یابد. به‌طور مثال نباید این باور غلط وجود داشته باشد که هنگام قرارگیری در سایه به‌طور کامل از برخورد پرتوها جلوگیری می‌شود؛ قرار گرفتن در سایه تنها ۵۰ درصد از تابش اشعه به افراد جلوگیری می‌کند. همچنین یکی از موارد پرخطر مواجهه با پرتو فرابنفش در زمستان‌ها هنگام بارش برف است که تا ۸۰ درصد امواج از برف منعکس‌شده و باعث التهاب پوست می‌شوند. استفاده از وسایل حفاظتی مناسب در برابر نور خورشید مانند کلاه، عینک آفتابی، کرم ضد آفتاب و لباس مناسب بسیار مهم است. البته بهتر است به نوع عینکی که فرد استفاده می‌کند، دقت کافی شود؛ چراکه اگر عینک فاکتور حفاظتی مناسب از پرتوها را نداشته باشد نه‌تنها مؤثر عمل نمی‌کند، بلکه آسیب‌های زیادی به چشم وارد خواهد کرد. همچنین استفاده از کلاه تنها جنبه زینتی نداشته و استفاده از کلاه با لبه حداقل هفت سانتی‌متری که بتواند از پوست گردن و صورت حفاظت کند، بسیار مؤثر است.

این تصور که در هوای ابری پرتو فرابنفش از ابر عبور نمی‌کند تصوری غلط است. این پرتو قابلیت عبور از ابر را داراست. یکی از نکات قابل‌توجه این است که میزان اثربخشی پرتو فرابنفش در شرایط مختلف، متفاوت است. به‌طورمثال در کنار دریا ۴۰ درصد پرتوگیری افزایش می‌یابد. همچنین پرتو فرابنفش می‌تواند تا عمق ۴۰ سانتی‌متری آب نفوذ کند. به همین دلیل است که افراد کنار ساحل و هنگام شنا آفتاب‌سوخته می‌شوند.

 

کپی شد