یک روانشناس بالینی گفت: بزرگ‌ترین تهدید در دوران قرنطینه خانگی بی‌برنامگی، نداشتن هدف و قرار دادن خود در برابر بمباران اخبار و اطلاعات مرتبط با کروناست که همین امر اگر از سوی خود افراد مدیریت نشود بی‌شک باعث پدیدار شدن اختلال وسواس در آینده خواهد شد.

به گزارش فارس، عباس انصاری اظهار کرد:کسانی که به‌طور پیوسته پیگیر خبرهای کرونا هستند و به شکل افراطی از مواد ضدعفونی‌کننده و بهداشتی استفاده می‌کنند باید توجه داشته باشند که به‌شدت در معرض اختلال وسواسی- اجباری یا (OCD) هستند که اگر از امروز به آن توجه نکنند دچار این شکل از وسواس می‌شوند.

این روانشناس بالینی بی‌برنامگی و نداشتن فعالیت بدنی در قرنطینه خانگی را مهم‌ترین عامل بروز وسواس دانست وافزود: خواب کافی، داشتن برنامه منظم ورزشی هرچند به شکل محدود و خانگی، ارتباط پیوسته تلفنی با دوستان و نزدیکان، دور نگهداشتن خود و اطرافیان از اخبار منفی، مطالعه و انجام بازی و یا تفریح ازجمله مواردی است که می‌توان برای کاهش استرس و اضطراب و البته کنترل رفتارهای وسواسی از آن‌ها استفاده کرد.

    

 

کپی شد